Můj běžecký deník: Cesta k maratonu

Další týden v plném tempu! 🔥

Jan Veselý

17. 3. 2025

Pořádné střídavé běhy, setkání s Mizuno Teamem i volnější víkend před testem ve Vital-Praha. Další nálož kilometrů a motivace na maximum! Držím 100% tréninku a těším se na první letošní #twirun 22. 3. – ať to běhá!

Další týden v plném tempu! 🔥

17. 3. 2025

Další týden v plném tempu! 🔥

Jan Veselý

17. 3. 2025

Pořádné střídavé běhy, setkání s Mizuno Teamem i volnější víkend před testem ve Vital-Praha. Další nálož kilometrů a motivace na maximum! Držím 100% tréninku a těším se na první letošní #twirun 22. 3. – ať to běhá!

Jarní slunce, rychlé tempo a nová letní výbava od Mizuno

Jan Veselý

10. 3. 2025

Rozhodně to byl náročný týden, zejména kvůli dvěma náročným tréninkům s vyšším tempem. Rychlé úseky jsou sice vyčerpávající a člověk si občas přeje dát si raději kávu, ale pocit z překonání sebe sama stojí za to. Právě překonávání komfortní zóny je klíčové pro zlepšení.

Jarní slunce, rychlé tempo a nová letní výbava od Mizuno

10. 3. 2025

Jarní slunce, rychlé tempo a nová letní výbava od Mizuno

Jan Veselý

10. 3. 2025

Rozhodně to byl náročný týden, zejména kvůli dvěma náročným tréninkům s vyšším tempem. Rychlé úseky jsou sice vyčerpávající a člověk si občas přeje dát si raději kávu, ale pocit z překonání sebe sama stojí za to. Právě překonávání komfortní zóny je klíčové pro zlepšení.

Mrazy, led a úspěch na Winter Run

Jan Veselý

12. 1. 2025

Další týden je úspěšně za mnou a opět jsem zvládl splnit tréninkový plán na 100 %, což mě nepřestává udivovat (v dobrém vzhledem k různým chřipkám apod.). Mínusové teploty a led na cestách mě donutily posunout jednodušší výběhy (výklus) na běžecký pás

Mrazy, led a úspěch na Winter Run

12. 1. 2025

Mrazy, led a úspěch na Winter Run

Jan Veselý

12. 1. 2025

Další týden je úspěšně za mnou a opět jsem zvládl splnit tréninkový plán na 100 %, což mě nepřestává udivovat (v dobrém vzhledem k různým chřipkám apod.). Mínusové teploty a led na cestách mě donutily posunout jednodušší výběhy (výklus) na běžecký pás

Rodinná dovolená, sprinty a běh na sněhu

Jan Veselý

8. 1. 2025

I přes rodinnou dovolenou jsem dokázal splnit tréninkový plán na sto procent – od sprintů přes běh na pásu až po dlouhou trasu ve sněhu. Únava je znát, ale držím ji na uzdě díky poctivé regeneraci a střídání bot (Mizuno Neo Vista a Wave Rider 28).

Rodinná dovolená, sprinty a běh na sněhu

8. 1. 2025

Rodinná dovolená, sprinty a běh na sněhu

Jan Veselý

8. 1. 2025

I přes rodinnou dovolenou jsem dokázal splnit tréninkový plán na sto procent – od sprintů přes běh na pásu až po dlouhou trasu ve sněhu. Únava je znát, ale držím ji na uzdě díky poctivé regeneraci a střídání bot (Mizuno Neo Vista a Wave Rider 28).

Další tréninkový týden: 100% odběháno, rodinné radosti a zasloužený odpočinek

Jan Veselý

16. 12. 2024

Další týden přípravy je za mnou – a musím říct, že jsem na sebe vážně hrdý. Přestože jsem musel přes polovinu týdne obstarávat obě děti (manželka si bohužel vybrala „volno“ s angínou), podařilo se mi odtrénovat úplně všechno, co jsem měl naplánované.

Další tréninkový týden: 100% odběháno, rodinné radosti a zasloužený odpočinek

16. 12. 2024

Další tréninkový týden: 100% odběháno, rodinné radosti a zasloužený odpočinek

Jan Veselý

16. 12. 2024

Další týden přípravy je za mnou – a musím říct, že jsem na sebe vážně hrdý. Přestože jsem musel přes polovinu týdne obstarávat obě děti (manželka si bohužel vybrala „volno“ s angínou), podařilo se mi odtrénovat úplně všechno, co jsem měl naplánované.

Tempo, běh na pásu a nové běžecké hračky

Jan Veselý

8. 12. 2024

Běh na pásu a vyzkoušení nového vybavení od Mizuno. Běh na páse v zimních měsících vlastně není vůbec špatný.

Tempo, běh na pásu a nové běžecké hračky

8. 12. 2024

Tempo, běh na pásu a nové běžecké hračky

Jan Veselý

8. 12. 2024

Běh na pásu a vyzkoušení nového vybavení od Mizuno. Běh na páse v zimních měsících vlastně není vůbec špatný.

Týden 4/52

Jan Veselý

27. 11. 2024

Máme tady čtvrtý týden přípravy a už to začíná být pomalu zajímavé (a hlavně delší). Naštěstí se mi i tentokrát podařilo splnit všechno, co trenér předepsal ✅. I když musím přiznat, že nedělní long byl hodně „na hraně“.

Týden 4/52

27. 11. 2024

Týden 4/52

Jan Veselý

27. 11. 2024

Máme tady čtvrtý týden přípravy a už to začíná být pomalu zajímavé (a hlavně delší). Naštěstí se mi i tentokrát podařilo splnit všechno, co trenér předepsal ✅. I když musím přiznat, že nedělní long byl hodně „na hraně“.

Můj běžecký deník: Cesta k maratonu pod 3 hodiny

Můj běžecký deník: Cesta k maratonu pod 3 hodiny

Můj běžecký deník: Cesta k maratonu pod 3 hodiny

Zátěžový test a laktátová křivka – klíč k lepšímu běhání

Zátěžový test a laktátová křivka – klíč k lepšímu běhání

Zátěžový test a laktátová křivka – klíč k lepšímu běhání

Další týden v plném tempu! 🔥

Další týden v plném tempu! 🔥

Další týden v plném tempu! 🔥

Jarní slunce, rychlé tempo a nová letní výbava od Mizuno

Jarní slunce, rychlé tempo a nová letní výbava od Mizuno

Jarní slunce, rychlé tempo a nová letní výbava od Mizuno

Mrazy, led a úspěch na Winter Run

Mrazy, led a úspěch na Winter Run

Mrazy, led a úspěch na Winter Run

Rodinná dovolená, sprinty a běh na sněhu

Rodinná dovolená, sprinty a běh na sněhu

Rodinná dovolená, sprinty a běh na sněhu

Další tréninkový týden: 100% odběháno, rodinné radosti a zasloužený odpočinek

Další tréninkový týden: 100% odběháno, rodinné radosti a zasloužený odpočinek

Další tréninkový týden: 100% odběháno, rodinné radosti a zasloužený odpočinek

Tempo, běh na pásu a nové běžecké hračky

Tempo, běh na pásu a nové běžecké hračky

Tempo, běh na pásu a nové běžecké hračky

Týden 4/52

Týden 4/52

Týden 4/52