Maraton pod 3 hodiny
Zlomit3Hodiny
Maraton pod 3 hodiny
Zlomit3Hodiny
Maraton pod 3 hodiny
Zlomit3Hodiny

Zlomit3Hodiny — Články

Zlomit3Hodiny — Články

Zlomit3Hodiny — Články

Intervaly, deště a únava pod kontrolou 🌧💨🔥

Veselestopy portrét

Jan Veselý

14. 7. 2025

Týden plný výzev, potu a radosti z odvedené práce. Osm tréninkových jednotek, 80,4 km v nohách, rychlé úseky, dlouhé běhy i plyometrie – to vše s jediným cílem: posunout se zase o krok dál. 💥 Forma roste, hlava maká a odhodlání nikdy nebylo větší. 💪 #RoadToBudapest 🇭🇺

Intervaly, deště a únava pod kontrolou 🌧💨🔥

14. 7. 2025

Intervaly, deště a únava pod kontrolou 🌧💨🔥

Veselestopy portrét

Jan Veselý

14. 7. 2025

Týden plný výzev, potu a radosti z odvedené práce. Osm tréninkových jednotek, 80,4 km v nohách, rychlé úseky, dlouhé běhy i plyometrie – to vše s jediným cílem: posunout se zase o krok dál. 💥 Forma roste, hlava maká a odhodlání nikdy nebylo větší. 💪 #RoadToBudapest 🇭🇺

Rychlost, stupňování a kopce s bonusem 💨⛰💪

Veselestopy portrét

Jan Veselý

7. 7. 2025

Rychlost, síla, kopce a dobrá nálada – tenhle týden měl všechno. Tři kvalitní běžecké jednotky, plyometrie, posilování a špetka morálky. Tělo začíná reagovat, forma roste a tréninky dávají čím dál větší smysl. A co přijde dál? Možná si sáhnu až na dno – a to mě baví!

Rychlost, stupňování a kopce s bonusem 💨⛰💪

7. 7. 2025

Rychlost, stupňování a kopce s bonusem 💨⛰💪

Veselestopy portrét

Jan Veselý

7. 7. 2025

Rychlost, síla, kopce a dobrá nálada – tenhle týden měl všechno. Tři kvalitní běžecké jednotky, plyometrie, posilování a špetka morálky. Tělo začíná reagovat, forma roste a tréninky dávají čím dál větší smysl. A co přijde dál? Možná si sáhnu až na dno – a to mě baví!

Plyometrie, dech a tempo v rytmu pokroku 💨🧘‍♂️💥

Veselestopy portrét

Jan Veselý

30. 6. 2025

Týden plný novinek, potu a výbuchů (výbušnosti)! David přidal dechová cvičení, plyometrii i nové tempové intervaly. I přes náročnost jsem si každý trénink užil a cítím, že forma roste. Cesta do Budapešti 🇭🇺 jede dál a tohle byl jeden z těch důležitých týdnů!

Plyometrie, dech a tempo v rytmu pokroku 💨🧘‍♂️💥

30. 6. 2025

Plyometrie, dech a tempo v rytmu pokroku 💨🧘‍♂️💥

Veselestopy portrét

Jan Veselý

30. 6. 2025

Týden plný novinek, potu a výbuchů (výbušnosti)! David přidal dechová cvičení, plyometrii i nové tempové intervaly. I přes náročnost jsem si každý trénink užil a cítím, že forma roste. Cesta do Budapešti 🇭🇺 jede dál a tohle byl jeden z těch důležitých týdnů!

Nové zóny, nezdařený test a trailové dobrodružství 🧠💥🌲

Veselestopy portrét

Jan Veselý

23. 6. 2025

Nové zóny, test formy a trailový výběh v jednom týdnu? Ano! Týden začal úpravou výkonnostních zón, pokračoval (ne)dokončeným testem 3 km na dráze a skončil blátivým během v Mizuno Neo Zen. Ne vždy to vyjde podle plánu, ale když makáš srdcem, počítá se každý krok. 💙🇭🇺

Nové zóny, nezdařený test a trailové dobrodružství 🧠💥🌲

23. 6. 2025

Nové zóny, nezdařený test a trailové dobrodružství 🧠💥🌲

Veselestopy portrét

Jan Veselý

23. 6. 2025

Nové zóny, test formy a trailový výběh v jednom týdnu? Ano! Týden začal úpravou výkonnostních zón, pokračoval (ne)dokončeným testem 3 km na dráze a skončil blátivým během v Mizuno Neo Zen. Ne vždy to vyjde podle plánu, ale když makáš srdcem, počítá se každý krok. 💙🇭🇺

ANP v plných obrátkách, spousta dřiny a radosti z dobře odvedené práce 💪🔥🏃‍♂️

Veselestopy portrét

Jan Veselý

12. 1. 2025

Tvrdá práce na posunu ANP v plném proudu! 💪 Dlouhé intervaly 4x2km, náročný fartlek, sprinty i long run s tempovými úseky. Každý trénink měl svůj smysl a dohromady staví další patro formy směrem k Budapešti 🇭🇺. Bolest v nohách, radost v hlavě. Přesně tak to má být! 🔥

ANP v plných obrátkách, spousta dřiny a radosti z dobře odvedené práce 💪🔥🏃‍♂️

12. 1. 2025

ANP v plných obrátkách, spousta dřiny a radosti z dobře odvedené práce 💪🔥🏃‍♂️

Veselestopy portrét

Jan Veselý

12. 1. 2025

Tvrdá práce na posunu ANP v plném proudu! 💪 Dlouhé intervaly 4x2km, náročný fartlek, sprinty i long run s tempovými úseky. Každý trénink měl svůj smysl a dohromady staví další patro formy směrem k Budapešti 🇭🇺. Bolest v nohách, radost v hlavě. Přesně tak to má být! 🔥

Pitevna tréninku: Jak jsem si sáhl na dno při intervalech 4x2km a 8x300m

Veselestopy portrét

Jan Veselý

12. 6. 2025

Jsou tréninky, které bolí, a pak jsou takové, jako byl tento. Sáhl jsem si na dno, ale stálo to za to. Pojďte se podívat na upřímnou pitevnu intervalů 4x2km a 8x300m, kde se lámal chleba a co mi data z hodinek doopravdy prozradila o mých limitech, pokroku a mentální síle.

Pitevna tréninku: Jak jsem si sáhl na dno při intervalech 4x2km a 8x300m

12. 6. 2025

Pitevna tréninku: Jak jsem si sáhl na dno při intervalech 4x2km a 8x300m

Veselestopy portrét

Jan Veselý

12. 6. 2025

Jsou tréninky, které bolí, a pak jsou takové, jako byl tento. Sáhl jsem si na dno, ale stálo to za to. Pojďte se podívat na upřímnou pitevnu intervalů 4x2km a 8x300m, kde se lámal chleba a co mi data z hodinek doopravdy prozradila o mých limitech, pokroku a mentální síle.

Načíst další

Načíst další

Načíst další