Úvod
Kalendář
Kategorie
O mně
Zlomit3Hodiny — Články
Jan Veselý
14. 7. 2025
Týden plný výzev, potu a radosti z odvedené práce. Osm tréninkových jednotek, 80,4 km v nohách, rychlé úseky, dlouhé běhy i plyometrie – to vše s jediným cílem: posunout se zase o krok dál. 💥 Forma roste, hlava maká a odhodlání nikdy nebylo větší. 💪 #RoadToBudapest 🇭🇺
Týdenní report
7. 7. 2025
Rychlost, síla, kopce a dobrá nálada – tenhle týden měl všechno. Tři kvalitní běžecké jednotky, plyometrie, posilování a špetka morálky. Tělo začíná reagovat, forma roste a tréninky dávají čím dál větší smysl. A co přijde dál? Možná si sáhnu až na dno – a to mě baví!
30. 6. 2025
Týden plný novinek, potu a výbuchů (výbušnosti)! David přidal dechová cvičení, plyometrii i nové tempové intervaly. I přes náročnost jsem si každý trénink užil a cítím, že forma roste. Cesta do Budapešti 🇭🇺 jede dál a tohle byl jeden z těch důležitých týdnů!
23. 6. 2025
Nové zóny, test formy a trailový výběh v jednom týdnu? Ano! Týden začal úpravou výkonnostních zón, pokračoval (ne)dokončeným testem 3 km na dráze a skončil blátivým během v Mizuno Neo Zen. Ne vždy to vyjde podle plánu, ale když makáš srdcem, počítá se každý krok. 💙🇭🇺
12. 1. 2025
Tvrdá práce na posunu ANP v plném proudu! 💪 Dlouhé intervaly 4x2km, náročný fartlek, sprinty i long run s tempovými úseky. Každý trénink měl svůj smysl a dohromady staví další patro formy směrem k Budapešti 🇭🇺. Bolest v nohách, radost v hlavě. Přesně tak to má být! 🔥
12. 6. 2025
Jsou tréninky, které bolí, a pak jsou takové, jako byl tento. Sáhl jsem si na dno, ale stálo to za to. Pojďte se podívat na upřímnou pitevnu intervalů 4x2km a 8x300m, kde se lámal chleba a co mi data z hodinek doopravdy prozradila o mých limitech, pokroku a mentální síle.
Zlomit3Hodiny
Načíst další