🔺Týden 13/52 ✅
Tenhle týden byl poprvé za celou dobu přípravy trochu jiný. Poprvé jsem totiž neodtrénoval všechno, co bylo v plánu. A musím říct, že mě to nejdřív trošku mrzelo – člověk si vybuduje návyk a těší se z každého odškrtnutého tréninku. Jenže trénink není vše, a hlavně rodina je vždy na prvním místě a narozeniny mé ženy jsou událost, která se nepřekrývá žádnými sportovními úkoly. Kdybych si měl vybrat mezi tréninkem a oslavou, tak je volba jasná. Jediný „vynechaný“ den totiž nic neznamená ve srovnání se spokojenou rodinou, která mě tak moc podporuje.
Navíc, moje žena je mi obrovskou oporou – ať už jde o mé běžecké výzvy nebo celkově o hladký chod domácnosti. Když jsem se zamyslel, kolik energie do mě a naší rodiny investuje, jeden obětovaný trénink je to nejmenší, co můžu udělat jako poděkování. A díky té rodinné podpoře jsem měl i skvělý pocit z dalších tréninků, které už vyšly na jedničku.
Když se vrátím k běhání: ostatní tréninky jsem dodržel podle plánu a upřímně, pocitově mě to bavilo jako už dlouho ne. Držel jsem předepsané zónové tempo, což se projevilo hlavně u stupňovaného běhu s rovinkami – tentokrát jsem se cítil o dost lépe, než když jsem tuhle kombinaci zkoušel posledně. A navíc se mi povedlo vystupňovat závěr, který minule „nevyšel“, takže radost byla fakt velká.
Nedělní dlouhý běh byl pak trochu „hecovačka“. Ne snad kvůli vzdálenosti, ale kvůli nepřízni počasí: silný protivítr a dost sychravá zima mi to dělaly těžší, než bych čekal. Ale přesně takové tréninky, kdy člověk bojuje s vnějšími podmínkami, zocelují nejen tělo, ale i hlavu. Je to o tom, že ne vždycky bude na závodech ideální počasí, a tak je dobré naučit se fungovat i mimo komfortní zónu. Nakonec jsem to udolal a i z toho mám velkou radost – takové malé vítězství nad vlastní pohodlností.
Několik čísel
Celkem naběháno: 45,2 km
Celková doba aktivit: 3 h 49 min
TSS: 288
Shrnutí a zhodnocení
Poprvé ne 100 %: Ale když je důvodem rodinná oslava, vůbec si to nevyčítám. Prioritou je a vždy bude rodina.
Ostatní tréninky šly skvěle: Stupňovaný běh, rovinky i dlouhý běh mě potěšily, hlavně co se týče intenzity a dobrého pocitu.
Důležitost vůle a hlavy: Tenhle týden mi zase připomněl, že vytrvalost není jen o nohách a kondici, ale taky o odhodlání, které zvládne i špatné počasí či protivítr.
Podpora ženy: Skvělý důvod, proč jeden trénink vynechat. Nejenže to prospělo rodinné pohodě, ale vrátilo se mi to v podobě skvělé nálady na ty ostatní tréninky.
I přes tohle „vynechání“ jsem dál plný elánu a těším se, co přinesou další dny. Věřím, že když člověk dokáže poskládat běhání, rodinu a všechny ostatní závazky do jedné mozaiky, je to ta nejcennější výhra. A já se hodlám o tuhle rovnováhu snažit co nejvíc!
